Как бросить курить

Я расскажу вам легкий способ бросить курить

Я бросила курить в 2011г. и с тех пор больше не начинала, от табачного дыма меня воротит. Хотя до этого я жизни своей не представляла без сигарет. Свою первую сигарету я попробовала в 16 лет, она показалась мне жутко противной. Тогда, учась в колледже,  с подружками мы баловались, но незаметно привычка взяла надо мной верх и я начала курить всерьез и надолго. Потом  работа ди джеем в  ночных клубах, вечеринки, open air. Там курили все, это было нормой, я даже не представляла как можно без этого, да и желания бросать совсем не было. Мое окружение сильно влияло на мои привычки и убеждения. Курение было своеобразным ритуалом, спасало от скуки и заполняло место во время перерывов. Бросать я пробовала пару раз, но не серьезно, без особого желания, так  попробовать, смогу или нет. Зато когда сигареты кончались, особенно если это происходило ночью, не контролируя свои действия, я бежала за ними в ночной магазин. Действительно, всегда когда заканчивались сигареты, начиналась паника. Это была настоящая зависимость, в которой я не признавалась даже самой себе. Потом было замужество и беременность, даже мой не курящий муж не мог повлиять на меня. И как он терпел меня с моими отвратительными привычками...

Мне стыдно, но даже будучи беременной, я курила в роддоме и даже рождение ребенка не могло остановить меня. Настолько сильна была моя зависимость и неосознанность.

Все когда начинают, думают смогут бросить в любой момент.

Все родственники уговаривали меня бросить, особенно бабушка. Ничего не помогало, я говорила им: - Я курила, курю, и буду курить!  Сейчас очень трудно вспоминать все это, сейчас я не представляю, как можно было так жить.

Видимо, у высших сил были на меня другие планы и в один прекрасный день мой близкий друг начал настаивать на том, чтобы я бросила курить. Я отбивалась, сколько могла, но начала искать способы бросания, потому что силы воли бросить самой у меня не было, да и желания тоже. Я не знаю откуда, но у меня появилась аудио книга Аллен Карр "Легкий способ бросить курить.  Специально для женщин." Я бросила свою последнюю сигарету даже не дослушав книгу до конца. Единственной сложностью было продержаться без сигарет неделю, в этом помогли родные и близкие. И все!

Я глубоко убеждена, что бросить курить действительно легко, для этого не нужна сила воли, для этого вообще ничего не нужно. Все тараканы сидят  в наших головах и в Ваших силах от них избавиться.