Активный образ жизни. Тело хочет двигаться.

Активный образ жизни человека - важная составляющая здоровья любого человека. Как говорится, в здоровом теле, здоровый дух! В этом я убедилась на собственном опыте.

Все дело в том, что большинство людей среднего возраста занимаются спортом да и вообще какими-либо физическими упражнениями либо из под палки, либо для похудения, либо ходят в фитнес клуб для того, чтобы завести там знакомство. Большинство женщин и мужчин начинают делать физические упражнения в домашних условиях, но затем быстро сдуваются, потому что в одиночку нет достаточной мотивации продолжать. Некоторые представители любят физические упражнения по определению и занимаются ими с удовольствием, но мы сегодня поговорим не о них.

Сегодня речь пойдет о тех, для кого физические нагрузки являются напрягом, в следствии этого появляются разные отговорки, типа "Я возвращаюсь уставший с работы", "у меня на это нет времени", "мне это не интересно", "мне лень заниматься физкультурой".

Вообще, чистое изнутри тело, должно хотеть двигаться. Если ваше тело не хочет двигаться, дело дрянь. Нужно срочно чистить ваш разум  и организм от засорения.

Почему заниматься лень, нет желания, придумываются разные отмазки чтобы не делать этого?

Причина очень простая и банальная - сильная зашлакованность организма. Ваше тело,  съедая и выпивая всю эту химическую и искусственную дрянь годами, засоряется, его энергетические каналы закрываются и вы становитесь, как зомби. Ничего не хочется делать из того, что человеку естественно.

Вспомните себя в детстве, и дня не проходило, чтобы вы не бегали, прыгали, играли с другими детьми, радовались жизни, скакали. Разве лень было вести такой активный образ жизни в детстве? Нет! Вам хотелось двигаться, ваша энергия била через край и это не доставляло колоссальное удовольствие.

Я помню себя в детстве. Каждый день мы бегали, лазили по деревьям, играли в "картошку", "казаки-разбойники", прыгали в резиночки, лазили по паутинке и другим препятствиям, каждый день в голову приходили безумные идеи и планы.

В юности мне нравилось заниматься аэробикой, тогда был в моде шейпинг и я им тоже занималась, было время, когда мне даже штангой нравилось заниматься.

В возрасте с 16 до 21 лет я занималась танцами, тренировалась по 6 часов в день и обучала хореографии других людей и это не доставляло никаких неудобств, одно удовольствие.

Даже после родов, поправившись на 30 лишних килограмм, я заставила целый год себя усиленно тренироваться, бегать, искать виды физических тренировок и упражнений. Что же случилось после этого?

Просто пропало желание делать физические упражнения, появилась лень, апатия и усталость.  Отговорки почему не нужно этого делать, затмевали все попытки моего недозревшего разума направить меня в правильное русло.

Лишь  недавно я почувствовала, что тело хочет двигаться. Это случилось потому, что я полностью отказалась от вареной и химической пищи и частично очистила организм. На фрукторианстве у меня появилось намного больше энергии и прояснилось сознание, захотелось обливаться холодной водой после душа и двигаться.

Для начала, я рассмотрела бег. Он конечно не всем нравится, но растрястись для начала, неплохо. Очень помогает psy trance в плеере, так бегается  легче. Началось с небольших расстояний по вечерам, я думаю 1 км, не больше. Затем кружок побольше, не знаю сколько км, затем после овладения им пошел кружок побольше, 3 км.

Вообще, я поняла, что физическая активность действует от противного, т.е Если ты зашлакован и начинаешь заниматься спортом, то вскоре ты станешь чище и занятия понравятся, ты будешь заниматься в удовольствие, точно также, как если бы ты сначала очистился и желание двигаться появилось бы само собой.