Режим дня и питания для высокой энергетики человека

Статья посвящается людям, желающим обрести высокую энергетику, быть в тонусе,  иметь успех во всех делах и  радость в жизни.

Давно хотела начать цикл статей на тему режима дня и питания, потому как многие люди просто не владеют информацией, пребывают в невежестве, а потому не понимают причины своих болезней и неудач в жизни. Согласно древней науке  аюрведе о здоровье и долголетии, всем людям, которые желают жить в гармонии с самим собой и окружающим миром, иметь высокую энергетику и радость жизни, рекомендуется ранний подъем и ранний отход ко сну!

Давайте посмотрим какие преимущества и недостатки приносит нам разное время пробуждения. Итак:

Утренний подъем

Подъем с 3 до 4 утра - рекомендуется людям, занимающимся духовными практиками, потому как это благостное время, как раз именно для этих целей. В 3 утра солнце еще не поднялось и в атмосфере присутствует тишина и спокойствие (это время гуны благости), которое способствует концентрации и медитации. Это время для подъема рекомендовано только людям, которые уже достигли определенного уровня самоосознания и легко встают в это время самостоятельно для занятия духовной практикой, для всех остальных такой ранний подъем будет нести только одно разрушение здоровья и психики, особенно если человек при этом не соблюдает режим питания и отхода ко сну.

Подъем с 4-5 утра- рекомендуется лидерам общества. Человек приобретает способность вести за собой людей, оказывать влияние. Люди, которые просыпаются в это время становятся очень жизнерадостными и перестают видеть препятствия на своем пути, могут преодолевать трудности. У таких людей развиваются способности иметь колоссальный успех в любых сферах жизни. Появляется мощная энергетика, оптимизм.

Подъем с 5-6 утра- также дает свои преимущества добиваться целей в жизни, но больших высот, к сожалению, достичь не удастся. Это время подъема помогает людям много успевать, иметь хорошее здоровье и среднюю энергетику.

Подъем с 6-7 утра- означает опоздал. Солнце уже встало, петухи уже давно пропели. Уже на этом этапе люди теряют способность изменить свою судьбу, жизнь потому как сил не хватает. Силы дает солнце, которое встало раньше.

Подъем с 7-8 утра-  Люди, которые просыпаются в это время постоянно устают и чувствуют, что ничего не успевают. Жизненная энергия отсутствует, потому как они не получили ее от солнца, встали позже его. Как бы не встретили его первые лучи, дающие энергию. Поэтому у таких людей сильная подверженность стрессу, с утра они ищут допинг в виде кофе, чая и других тонизирующих напитков, потому что нет тонуса, чувствуется вялость и усталость.

Подъем с 8-9 дня- Эти люди подвержены уже имеют хронические заболевания, психическую слабость. Они не верят в свои силы и не могут ничего добиваться в своей жизни, не управляют своей жизнью, плывут куда понесет. Эти люди не могут жить без кофе, зачастую имеют лишний вес и никак не могут его сбросить. Подвержены несчастным случаям.

Подъем с 9 дня - Означает, что человек не хочет жить, хочет умереть. Поэтому возможен преждевременный уход из жизни. Люди, которые встают с постели в это время находятся под воздействием невежества. Люди, которые поздно встают, не способны воспринимать истину.

Итак, после пробуждения, необходимо принять омовение. Самое лучшее, если это будет холодный душ с головой. Это обязательно для мужчин. Женщинам можно обливать ноги и руки до логтей и лицо обязательно. Холодная вода очищает тонкое тело ума, смывает депрессию. Если человек по утрам не моет тело прохладной водой, он будет подвержен стрессам, не сможет побеждать их.

После пробуждения и омовения следует зарядка, разминка. Некоторые занимаются йогой, цигун, другими телесными практиками, дающими здоровье и бодрость.

Утро-  это время получения и освоения знаний. Оно вообще для ума, поэтому обучаться лучше всего с утра. Все, что вы хотели выучить или узнать усвоится только в утреннее время. Когда ребенок ходит учиться, не заставляйте его зубрить материал вечером, вечер не способствует запоминанию, ум уже не способен на это, лучше оставьте это на утро. Как говорится,  утро вечера мудреннее. Если вы будете запоминать информацию с утра, она усвоится на 90%. Поэтому любое обучение должно проходить до 11, максимум 12 дня. Это самое продуктивное время дня для человека.

Режим питания

Завтрак. Первый огонь пищеварения появляется с 6-7 утра. В животе как бы начинает посасывать, наступает время завтрака. Т.к это не очень сильный огонь пищеварения, не нужно пытаться съест тяжело перевариваемые продукты в это время. Завтрак должен быть сытным, но не тяжелым. Все сладкое, что вы хотели съесть в этот день, съешьте с утра, тогда оно усвоится без последствий для тела. В это время рекомендуемая пища - все фрукты, особенно финики бананы инжир манго, ягоды вишня, слива, а также орешки и сладкие продукты. Кефир, сделанный только из натурального молока из под коровы, сладкие специи: корица, кардамон, барбарис, фенхель, тмин, анис. Из круп -  гречка., потому как она не злак.
Соблюдайте это и будете счастливым человеком, будете радоваться каждому дню, будете здоровы. Человек хочет радоваться и смеяться после такого завтрака.

Обед. Самый сильный огонь пищеварения появляется с 11-12 дня. Поэтому обед должен приходиться именно на это время. Вся пища, попавшая в желудок в это время обязательно будет переварена, потому что солнце переваривает пищу, оно именно в это время имеет наибольшую активность. В это время рекомендуется есть зерновую пищу, бобы. Такую пищу только в обед, зерновая пища дает силу уму, но и также требует большого количества энергии для переваривания, много огня, поэтому несвоевременно съеденная зерновая пища, отнимет энергию даже от ума. Это означает, что если вы будете ее есть после 12 часов, то после нее как бы тупеете на время, нет способности делать дела, тяжело очень, спать только хочется.

Итак, в обед нужно кушать пищу, содержащую в себе все 5 вкусов, тогда человек почувствует насыщение и полное удовлетворение. Вкуса можно достичь с помощью специй и приправ. Учитесь готовить пищу в благости, тогда у вас жизнь будет в радости.

И не забываем, нельзя ничего запивать напитками. Напитки необходимо выпить до еды, за 10 минут, чтобы они пролетели раньше, чем поступит обед. Тогда вы съедите меньше, чем хотят глаза и не растянете желудок. После еды тоже ничего не пьем, пока полностью не переварится вся пища.

Если у вас был плотный обед, это означает, что пища переварится через 5-6 часов и к ужину вы захотите есть снова.

Ужин. Последний и очень слабый огонь пищеварения появляется с 18-19 вечера. В это время рекомендуется есть овощи, растущие над землей, кроме помидоров, салаты.  Подземные овощи связаны не только с энергией Луны но и с энергией Земли, поэтому их лучше есть в обед или с 6 до 7. После 9 вечера хорошо пить молоко со специями и медом, это развивает тонкие ткани мозга, способствует духовной практике. Для спортсменов, желающих набрать сухую массу, вечером можно пить протеин без сахара на воде и больше ничего.

Деятельность в течении дня

до 6 утра лучше всего заниматься духовными практиками, медитациями, молитву читать лучше всего до 5 утра. Атеистам и только ищущим свой путь,  лучше делать практику пожелания всем счастья, хоть по 5 мин, можно совмещая с любой другой деятельностью (дела для счастья всех  живых существ).

с 6 до 7 утра самое лучшее время для вспоминания и запоминания. Солнце дает памяти остроту, а Луна - продолжительность. В это время Солнце и Луна в гармонии.
Прочувствовать запоминаемое лучше всего получится с 7 до 8 утра.

Активную зарядку лучше всего делать с 7 до 9 утра.
Логическое мышление работает с 8 до 9 утра.
С 9 до 10 утра легко работать со статистикой и документами.
С 10 до 11 утра интеллектуальные способности падают и в это время надо что-то пролистывать, познавать образно, просматривать, заниматься менеджментом, отвечать на письма.
В 11 утра заканчивается процесс обучения. Хорошо садится обедать. Обед: зерновые, бобовые, овощи. если жарить то на топленом сливочном масле.

С 12 дня до 6 вечера - время активного физического (производственного) или психического труда (менеджмент, бизнес).

С 6 вечера человек должен отойти от дел и начать слушать или смотреть что-то приятное. Разговаривать на приятные темы, читать, проводить время с семьей и детьми.

 

С утра ум работает в три раза быстрее чем вечером. На ночь только теплый душ (с утра прохладный).
Три настройки в день: по 5-40 минут желать всем счастья трижды в день. до 5 утра, перед обедом, вечером перед сном.
Когда заходит солнце идет время осквернения: лучше не есть, не зачинать детей, не решать важные дела.

Время отдыха

Наши предки ложились спать с заходом солнца и это было самое правильное время для отхода ко сну. В современном мире сделать это очень трудно, даже при сильном желании, особенно в больших городах, т.к энергия города не дает человеку лечь спать вовремя. Я расскажу последствия неправильного отхода ко сну, а вы уже сами решите что с этим делать.

Итак, если человек ложиться спать с 21.00 до 00.00 - у него отдыхает ум. Он отдыхает только в эти 2 часа, поэтому если человек в это время не спит, у него накапливается усталость ума и проявляется через глаза. Человека ничего не радует, появляется желание умереть, нет высшей цели, нет желания добиваться счастья.
Усталость накапливается и далее страдает ритм всех органов, в том числе сердце. Возникает нервное напряжение, желание курить, пить кофе, нервозность и сильная разражительность. Затем заболевания имунной системы, злоба на весь мир и т.п.

С 9 вечера сила Луны преобладает над силой Солнца. Луна охлаждает ум, позволяет накопить психическую энергию. Солнце позволяет тратить энергию. Поэтому сон днем не позволяет отдохнуть.
С 23.00-1.00 Идет восстановление жизненной энергии. Если человек в это время не спит, у него не хватает сил на жизнь.

С 1.00-3.00 Восстанавливаются эмоциональные силы. Если человек в это время не спит, он полностью теряет здоровье.

Признак святого человека - он может спать три часа и чувствует себя хорошо и бодро весь день.
Симптомы наказания временем перечислены в усталости ума.
Спать надо по 8-9 часов в 14 лет, по 6-7-8 в зрелости, по 5-6 часов в старости

Чтобы выровнять свою жизнь в соответствии с правильным Божественным ритмом, необходимо начать постепенно ложиться спать раньше, для этого заводим будильник на 3-5 минут раньше, чем вы это делаете обычно. Каждый день свой будильник необходимо подкручивать на 5 минут раньше. Таким образом уже через несколько месяцев вы безболезненно перейдете в новый ритм успешной и позитивной жизни.

Многие люди не обладают силой и волей, в этом случае рекомендуется найти себе воспитателя. Это обязательно должен быть человек, который уже ежедневно просыпается и отходит ко сну вовремя, а также ведет правильный образ жизни. Общаясь с этим человеком, вы должны спрашивать его как ему удается так рано вставать и все успевать в жизни и его ответы будут вас мотивировать следовать его примеру. Можно даже попросить его или группу людей начать следовать этому вместе, поддерживая друг друга. в кругу единомышленников, даже самый ленивый лентяй, все равно просолится в общей банке огурцов.

Удачи Вам и Успехов!