почему не хочется ничего делатьНу вот и приехали, не хочется ничего делать. Какое там саморазвитие, за окном собачий холод, солнышка нету, пасмурно и дождь идет. Хоть целый день из кровати не  вылазить, завернуться в одеялко и ничего не делать. Ко всему прочему, рот целый день не закрывается, уже живот, как аквариум, а руки так и тянутся к сладкому. Все, хватит жрать! В дверь не влезешь, иди лучше найди что делать, когда апатия  ничего не хочется делать.

Начнем  с горячей ванны с последующем контрастным душем.

Горячая ваннаВот так то лучше!

У всех людей бывают порой такие состояния, когда не хочется ничего делать. С одной стороны, ничего страшного в этом нет, ну поваляешься денек, другой,  потом опять появятся силы что то делать, с другой стороны такая обесточенность может затянуться надолго, что вызовет потакание своей лени и внедрение ее в привычку.

Почему не хочется ничего делать?

Психологи определяют несколько причин такой апатии и слабости:

1. Во первых жизнь циклична, вас не обязательно всегда должно переть. День сменяется ночью, осень зимой, неудачи превращаются в успех. Просто нужно позволить себе какое то время просто ничего не делать. В такие моменты самое лучшее это забота и ухаживание за собой любимым. Просто возьмите и посвятите весь день себе, покормите себя любимым блюдом, посмотрите свой самый любимый фильм, прогуляйтесь на природе, бережно уложите себя в кроватку с теплым одеялком.

На следующий день после целого дня, посвященного только себе, вы можете обнаружить прилив сил и новые идеи, которые зажгут вас на новые достижения.

2.  Второй причиной апатии может стать нелюбимая работа, занятие не своим делом.

Ваша энергия уходит на борьбу с самим собой, когда вы заставляете себя заниматься тем, что вам не нравится, что вы не хотите. Вы навязываете себе слово надо. Остановитесь! Задумайтесь над вопросом "Что в действительности я хочу от своей жизни?" Это самый сложный вопрос, который мне приходилось решать в своей жизни, возможно у вас, как и у меня уйдет на его решение не один месяц, а может и год, но оно того стоит, поверьте.

3. Кризис среднего возраста или в чем смысл жизни?

Случается так, что основные вершины покорены и достигнуты поставленные цели, вы уже не нуждаетесь в деньгах, у вас есть дети, семья дом и машина, круг друзей и знакомых сформирован, но чего то не хватает. А не хватает вам целостности, потому что в процессе достижения своих целей вы попросту забили на свою душу, а она постоянно сопротивлялась.  Вы делали то, что не хотели на самом деле. Ваша душа каким то образом уже знает что в действительности вам нужно. Если вас начали посещать такие мысли и вы чувствуете душевную пустоту, займитесь духовными поисками и духовным ростом.

4. Физическое истощение

Часто случается так, что вы бежите, как белка в колесе повседневных забот, дел, обязанностей и проблем. В какой то момент наступает физическое истощение и если не посвятить время своему здоровью, то оно может на вас обидеться и уйти. В этом случае хорошо помогают однодневные разгрузочные дни, т.е голодания с последующим вегетарианским режимом питания. Это дает очищение организма и прилив жизненных сил.

5. Вы тащите на себе груз обязанностей, которые взвалили на себя. Вокруг нас существуют большое количество манипуляторов, коими могут являться ваши близкие родственники и друзья. Возможно вы "добрая душа" и не можете твердо сказать "нет". Манипуляторы окучивают вас, сваливая обременительную работу, обязанности и свои проблемы. И вы как безвольная тряпка соглашаетесь взвалить их проблемы себе на плечи в ущерб себе.

В этом случае просто необходимо научиться всем, кроме себя говорить "нет", по началу это будет сложно, но с практикой чувство дискомфорта внутри станет исчезать, а манипуляторы отвалятся сами собой.

Что же помогло мне?

У меня оказался банальный упадок сил в связи с переутомлением и загруженностью, поэтому я решила посвятить весь день себе любимой. После контрастного душа сил прибавилось. Дальше последовал энергетический коктейль из смеси свежевыжатых апельсинов и мандаринов. Жить стало лучше, жизнь стала веселее. К концу дня появилось желание просмотреть свои списки дел и сделать что-нибудь прямо сейчас. Я выбрала для себя просмотр фильмов для саморазвития и написала статью о фильме BBC: Разум человека. На следующий день я была полна сил и желания двигаться вперед.