Сегодня мой рассказ пойдет о планировании своего времени. Как известно, в сутках всего 24 часа, 8 часов из которых мы спим. Остается всего 16 часов времени, за которые надо успеть уделить внимание каждой из сферы жизни человека:

  • Работа/карьера/бизнес
  • Финансы
  • Дом и семья
  • Физическое здоровье
  • Умственные способности/Обучение
  • Социальная жизнь/Друзья
  • Эмоциональное состояние
  • Духовная жизнь
  • Характер/Личность
  • Воздаяния
  • Веселье и приключения

Счастье в жизни человека напрямую зависит от того, насколько сбалансированы все сферы в жизни человека, ведь если страдает какая -  то одна область,  во всех остальных тоже начинает происходить беспорядок. Возьмем,  к примеру, виртуального человека, у которого есть работа, семья с женой и детьми, друзья и т.д. В один прекрасный день он решает, что недостаточно духовно развит и все свое время начинает уделять своей духовной жизни. Он выходит с утра на балкон, начинает петь мантры, много медитировать и посещать единомышленников. Как вы думаете, что в скором времени начнет происходить с остальными сферами его жизни?

Давайте попробуем представить.  Первая сфера жизни, которая пострадает от этого, конечно же, семья, ведь жене и детям нужно внимание, без внимания начинают портиться отношения, жена начнет выражать ему свое недовольство, а у него, в свою очередь, пропадет желание идти домой. Вследствие этого он еще больше углубится в духовную жизнь и потеряет работу, а это касается другой сферы жизни человека – финансы, работа и карьера. Конечно, такой расклад повлечет за собой ухудшение эмоционального состояния и ударит по самооценке этого человека. Дальше по цепочке произойдет ухудшение по всем жизненным сферам человека, ведь все взаимосвязано.

Можно предположить, конечно, что данный закон работает и в обратную сторону, но если попробовать себе представить это, то вывод все равно будет, как и в первом случае – человек останется один.

Не буду сгущать краски,  и "стращать" Вас ужасными картинами, а покажу один инструмент, который помог мне научиться управлять своим временем.

  1. Первое, что нужно сделать – это определить свои цели и задачи.DSCN7379Возьмите лист бумаги и напишите на нем все сферы своей жизни. Дальше определите, в каком состоянии находится каждая из сфер по 10 бальной шкале на сегодняшний день. Как только Вы сделаете это, Вам сразу станет понятно, где болевая точка.

 

  1. Второе, что нужно сделать  - это подумать и написать, чего Вы хотите получить в каждой из сфер своей жизни. То, что превратит Вашу жизнь в праздник.  Несмотря на всю простоту этого задания, практика показывает, что определить чего в действительности хочет Ваша душа, достаточно непросто. На это могут уйти дни,  недели, а может даже и месяцы. (Я думаю, не все сразу смогут осознать,  о чем я здесь написала)
  2. Третье, что нужно сделать – это определить время исполнения. Другими словами срок достижения Ваших целей в каждой из сфер вашей жизни.
  3. После этого следует выписать на отдельный лист бумаги  перечень всего того, что Вам нужно будет сделать по каждому пункту для достижения своих целей, исходя из того, как Вы считаете на данный момент. Стоит уделить особое внимание сферам, по которым Вы определили самые маленькие значения. Возможно,  прокачка именно этих сфер жизни принесет Вам успех и процветание.
  4. План действий! Посмотрите на свой перечень дел по каждой из сфер жизни и преобразуйте его в ПЛАН. Не пишите долгосрочных планов – это отмазка, чтобы что- то сделать, когда-нибудь потом. Напишите план на год и полгода! Расположите пункты в порядке приоритета и обязательно укажите зависимость этих действий от будущих результатов.  Думать на бумаге уже давно вошло у меня в привычку, поэтому по каждому делу есть план действий. Это помогло привести мысли в порядок и позволить себе стать более продуктивной и легче достигать своих целей.

    Евгения Фирсова. План дейстий

    http://Evgeniyafirsova.ru

  5. Выделите по 3 самых важных шага из своего плана по каждому направлению, которые сильно Вас приблизят к реализации вашей мечты,  и Прямо сейчас начните действовать по каждому из пунктов. Напишите по 3 действия на сегодня до 24.00, завтра до 24.00 и послезавтра до 24.00. Через 3 дня операцию нужно повторить.  Необходимо предпринять самые элементарные шаги для того, чтобы началась реализация вашей мечты. Это может быть телефонный звонок, отправка e-mail или  поход куда- то. С этого дня Вы будете неуклонно двигаться к своим целям. Обращаю Ваше внимание на то, что

Завтра не наступит никогда. Даже если цель или задача очень маленькие, сделайте первый шаг прямо сейчас!

В завершение своей статьи хочу сделать для Вас небольшой подарок. Благодаря именно этой книге  у меня появился навык думать на бумаге, планировать все свои дела и  фокусировать внимание на самых значимых задачах и как следствие достигать более высоких результатов при выполнении задач любого рода.

Буду рада Вашим комментариям и  фото примерам выполнения задания.