Саморазвитие, самосовершенствование, самопознание. Евгения Фирсова — авторский блог о безграничных возможностях человека. Для людей, которые задумались о смысле своей жизни

Интервью с Николаем Перовым. Медитация

Дата: 23 марта 2014 Рубрика: Духовный рост, Интересные люди, интервью Комментарии: Комментариев нет

Медитация

Всем привет! Совсем недавно я была на семинаре "Применение практик медитации в современной жизни". И сегодня я познакомлю вас с человеком, который с помощью медитации сумел справится в своей жизни с такими проблемами, как панические атаки, депрессия, лень, скука, перепады настроения, а в следствие курение и употребление  алкоголя. Этим человеком является Николай Перов, создатель уникального сайта о саморазвитии и самосовершенствовании Nperov.ru

Постоянная работа над собой и появившаяся осознанность помогли создать Николаю популярный ресурс в сети, который помогает многим людям в решении их проблем.

Николай организовал семинар, на котором освещались такие вопросы, как:

1. Как правильно медитировать

2. Какие проблемы и недостатки сможет устранить каждый человек, занимающийся медитацией.

3. Как применять знания и навыки, полученные во время медитации.

Все дело в том, что в современном обществе очень сложно взять себя в руки, принять ответственность за свою жизнь и начать решать свои проблемы и задачи, которые продиктованы самой жизнью.

Стремление людей к просветлению еще с давних времен будоражило умы ищущих, за этим отправлялись в горы и монастыри, становились буддистскими  монахами и отшельниками. Такой путь доступен не каждому. Практически каждый современный человек имеет различного рода обязательства и ответственность за других людей, поэтому вынужден оставаться какое то время в тех условиях, которые диктует наша цивилизация. С приходом техногенного века в наших жизнях прочно укоренились такие понятия, как синдром хронической усталости, депрессия, панические атаки, фобии, зависимости, страхи, стрессы, невозможность принятия решений. Николай Перов доступным языком объясняет, как с помощью медитации можно избавится от части таких проблем. Его личный опыт показывает положительное воздействие медитации на психику человека, а также улучшение общего состояния организма.

Медитация это прекрасный мир, это связь со вселенной, это полет фантазии. После медитации разум человека и его тело чувствуют себя отдохнувшими от мирской суеты.

Как же бороться со стрессами?

Как можно бороться со стрессом и наполнять голову новыми, свежими идеями. Для того чтобы начать медитацию вам необходимо убедиться, что вас ничего не побеспокоит, Потом найдите место, где вы можете комфортно присесть (желательно в позе Лотоса), включите тихую, спокойную музыку, или можете остаться в тишине, это как вам нравится, главное чтобы ни один посторонний звук не отвлекал вас. Приглушите свет, примите удобное положение (обязательно вертикальное), расслабьтесь. Закройте глаза и начинайте глубоко и спокойно дышать. С каждым выдохом ваше тело будет расслабляться. Как только вы расслабились, отключите сознание, не думайте абсолютно не о чем, все ваши проблемы остались в другом месте, сейчас вы отдыхаете. Очистив разум, отпустите фантазию в полет, пусть фантазия диктует вам свои правила, а вы просто следуйте за ней. Пусть ваша фантазия покажет вам все то, о чем вы мечтаете, пусть она сделает явным для вас смысл вашей жизни.
Медитация способна действительно творить чудеса, помедитируйте 30 минут в день, по возможности каждый день, и у вас будут силы на борьбу в этом мире полном суеты и беспокойства. Медитация позволяет вам собрать ваши мысли в порядок и придать им свежесть и новизну.

 

Поделись этой статьей с друзьями:

Оставить свой комментарий

Помощь блогу

Если информация на данном сайте была для вас полезной, можете сделать пожертвование при желании

Яндекс 410011159545528
Сбербанк 4276838159517491

Благотворительность

Список проектов в которых мы участвуем и приглашаем вас присоединиться:

Строительство Храма Ведического планетария.
https://tovp.org/ru/

Экоферма - Планета Коров
http://planetakorov.ru/

Благотворительный фонд - пища жизни
http://ffl.ru/

Наверх Яндекс.Метрика
Перейти к верхней панели